Nie lepiej kupic sobie jakies białko jesli chcesz brac cos na noc. A wiem tez ze mass xxl to tyle co zjedzenie 1 torebki ryzu i 100g bialego sera. Ja bym kupil bialko dextroze albo carbo i bral tak: DT: 30 minut przed treningiem 5g krety + carbo zaraz po treningu bialko 5g ktety + carbo i przed snem białko DNT: 5g krety + carbo na czczo, białko [...]
[...] myślę.. Pochodź kilka treningów i zobacz jak będzie.. i zapytaj szczególnie trenera o sprzęt itp. ;) A co do rękawic "Andrew3" dlaczego wszyscy prawie mówią żeby kupić rękawice bokserskie na MMA (na początek czy ogółem) ?? Przecież do tego są "Graplerki" raczej Ja jak pójdę na MMA (a to już nie długo chyba :D ) to kupuje [...]
A co do rękawic "Andrew3" dlaczego wszyscy prawie mówią żeby kupić rękawice bokserskie na MMA (na początek czy ogółem) ?? Przecież do tego są "Graplerki" raczej Na początek przygody zawsze rękawice bokserskie. Przede wszystkim żeby nauczyć się poprawnie uderzać. Nie masz techniki, nie wiesz jak uderzać, nie panujesz w 100% [...]
Co do gainera to polecam Pvl - Mutant Mass - 6800 g jest bardzo dobry i klażdy sobie go chwali. zobacz 3kg treca 97zl 6kg treca 194zl bardziej się oplaca mutant mass kupić 178zl 6800gr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 13:49:53
[...] to do siebie, jakie powinny być buty i poszukałem takich w Decathlonie, poprzymierzałem i wybrałem te co mi najbardziej pasują. Potem za radą kamyka_wodnego kupiłem w necie, oszczędzając przy tym kilka złowtych. I teraz rachunej jest prosty. Tu przyoszczędziłem, mogę kupić lepsze jedzenie lub jakąś odżywkę. Dzięki, bo dobrze na tym wyszedłem.
om mieszkam na przeciwko witawy w takim wyremontowanym wiezowcu a na siłke nie chodze na witawe bo za drogo i nie maja wolnych obciazeń no*****owo musze powymieniac wszystki zamki a pracuje przy koszeniu trawy wiesz taka praca sezonowa 6zł/godzine ogolnie jest fajnie tylko sporo zap*****lania dorabiam na wyjazd pozatym nie długo awf sie [...]
NIE MUSISZ miec 2 puch , ale możesz robilem cykl na 1 puszcze i tez bylem zadowolony, wiec nie jest to zaden przymus (nie zawsze sie ma czas - ja nie moglem sobie pozwolic na druga puche z racji wyjazdu; czy pieniadze) poprostu 2 porcje w dzien T, 1 porcja w dzien NT jak mozesz kupic 2 , kupuj stacki u niektorych rozkrecają się na najwyzsze [...]
Dieta jesli mozna to w ogle tak nazwac: 1.Sniadanie 2.Szkola: -Potezna bulka z szynka z tunczyka, serem itd -2 banany -pizza taka mala -mleko czekoladowe danone 3.Obiad od razu po szkole - zawsze kotlet schabowy, ziemniaki i surowki 4.jestem na silowni 5. jak wroce to od razu jem drugi obiad jakies pierogi albo to co jest w domu 6. poniej [...]
shoku ale po co ******lisz jak nie wiesz. Nie rozmawiamy o wy***kach bo jak ktos chce wy***ki to wiadomo gdzie kupic. Ten alhavi klepie jak turek. wiem z bezposredniej obserwacji na pewno najlepszy jest turecki ale nie ma prosto. sam mam 3 listki. 2 sobie zostawiam a jeden przegralem zaklad i musze komus sprezentowac. Ale alhawi na bank dzial. ten [...]
Dla mnie to ma sens.Twoi rodzice albo ty pójdą kupić pralkę lub telewzor. Chca wydać 1000 zl to na co maja zwrócić uwagę żeby nie wtopić.Znasz się na tym, bo ja tak.Jestem specjalistą. Pozdrawiam modi
[...] jest w tematach podwieszonych. Ja zdecydowałem się na trening według książki pt. "Trening siłowy bez sprzętu" Lafaya. Tytuł mówi sam za siebie Możesz ją kupić np. w empik'u, lub w wielu sklepach internetowych, albo znaleźć w internecie Polecam Ci ją gorąco. Jeżeli chodzi o efekty, to same przyjdą po czasie. Jeżeli wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co dzień rano przed szkołą jem 100 g płatków owcianych w szkole pije białko + posiłek po szkole jem obiad + 100 g płatków oraz po treningu na noc ok 150g ryzu ... koledzy sie ze mnie smieją ze tyle chodze i nie rosne biceps cały czas w miejscu a klatka za szybko rosnie i dlatego prosze was o pomoc dokładne nazwy suplementów które mam kupic i jak [...]
[...] do przetworzenia tego, a nie o smak, bo jak by coś dało to bym nawet własne g**** zeżarł. Jade ostrwie bezsmakową bez niczego, czasem fileta z kury i rybę przyrządzam bez żadnych przypraw (nawet soli) i bardzo dobrze wchodzi więc o smak sie nie martwię. Więc jak myślicie - warto kupić takie białko i stosować razem w wpc jako uzupełnienie diety?
Wiesz, kiedyś były inne ceny, poza tym tu będziesz musiał kupić cały worek (o ile Ci go sprzedadzą), ovopol nie pakuje w mniejsze opakowania z tego co wiem tylko w worki zbiorcze. Przy zakupie takiego wora wyjdzie Ci raczej mniej niż 40zł za kg, ale to już musiałbyś się spytać w ich firmie odnośnie ceny całego worka.
to moze zamiast KA kupie jakis jablczan np TCM olimpu..ogolnie najlepiej to by bylo kupic 2puche xpanda ale ze szmalem lipa :/ czy lepiej dluzej odpoczac od kretki.. tylko co w zamian kretki polecacie zeby sie fajnie roslo ;)
